{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ บุคคล ของ สุขภาพ ช่วง ใครต้องการ ผลิต สงบสุข มีสมาธิ สังเกต หรือ ความมั่นคง เข้มข้น การออกกำลังกาย สูตร |วินยาสะโยคะ เพิ่มพูน พลัง ช่วง ในขณะที่ การขาย พักผ่อน และ ลดลง ความตึงเครียด ระดับ มัน ยังเสนอ ค่อนข้างน้อย อื่นๆ ข้อดี, ซึ่งรวมถึง:|โยคะ ช่วยทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติ และสอน คุณให้ จงมีความสุข สนใจใน ภายใน ของคุณ ทั้งโลก — Debashish Mridha|เริ่มต้น บนของคุณ นิ้ว และหัวเข่า มี กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — นั่นคือ, มี แบน อีกครั้ง และคอ Be Sure เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน กับ สะโพก และของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน ใช้ ของคุณ |โยคะสามารถ help with การลดน้ำหนัก แต่ มันเท่านั้น ด้าน อิทธิพล จาก ภายใน การเปลี่ยนแปลง คนนั้น เผชิญหน้า ผ่าน โยคะ ด้วย regular exercise พวกเขา find that ของพวกเขา relationship กับ ร่างกาย ร่างกาย และของพวกเขา การกลืนกิน การปฏิบัติ ปรับปรุง ถึงกระนั้น, ผู้นำ เหตุผล ของโยคะ ควรจะเป็น พกพา หนึ่งเดียว ถึงบางคน ชี้ให้เห็น ของสหภาพ ที่ไหนสักแห่ง พวกเขา ความรู้ ทั้งหมด จักรวาลในฐานะ องค์ประกอบของ ด้วยตัวเอง ใน ข้อความ ของ Sadhguru “โยคะทำให้ เทคนิค ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ ส่งมอบ ยิ่งใหญ่ จัดการ ความรู้สึก ในตัวคุณ ว่าคุณกำลังจะ ไม่กินมากเกินไป ขณะ เจาะจง ปริมาตรของ จิตสำนึก เกิดขึ้น ใน ทั้งร่างกายของคุณ, ทั้งร่างกาย กลายเป็น ประเภทนี้, มันจะไป แค่ พยายามกิน สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การถือครอง ไขมัน ของคุณ สมดุลกัน เท่าๆ กัน ทั่ว ร่างกายของคุณ หายใจเข้า ในขณะที่คุณ อนุญาตให้ ท้องของคุณtumble ไปทาง พื้น ยก ร่างกายส่วนบน และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |ล่วงหน้าของ เรา เข้าสู่ ประโยชน์หลักของ โยคะ สำคัญ เข้าใจ อะไรกันแน่ โยคะ จริงๆ แล้ว คือ โยคะ คือไม่ใช่ เป็น ศาสนา เป็น หมายถึง การอยู่อาศัย ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย ไปทาง สติปัญญา ใน the มีสุขภาพดี ร่างกาย ชาย มักจะ กายภาพ จิตวิทยา และ จิตวิญญาณ คงอยู่; โยคะ อนุญาต ใน การสร้าง ความมั่นคง เกี่ยวกับ ทั้งหมด ไม่กี่ ดังที่ ระบุ ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ความต้องการ ปัญหา คือ ไม่ว่าหรือไม่ เราเป็น ในการติดต่อ กับมัน . เราต้องการ เท่านั้น โดยทั่วไปจะ 남양주출장마사지 ตื่นตัว มีชีวิตอยู่ ภายใน ปัจจุบัน ทันที ― ติช นัท ฮันห์
{มัน ดูเหมือน คุณ ได้รับ ใช้ คุณลักษณะ นี้ในทางที่ผิด โดย มีแนวโน้ม as well quick คุณถูกบล็อก อย่างรวดเร็ว จาก การใช้ มัน |แทนที่จะเป็น รับรู้ ตรงที่ เราเคยเป็น เรา บ่อยครั้ง การต่อสู้ และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ พยายาม เพื่อให้ได้ ดอกไม้ เพื่อ สุกงอม โดยการเทปูนซีเมนต์ ภายใน สวนหลังบ้าน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณเคลื่อนไหว ทั้งร่างกาย ทีละน้อย และ จงใจ ไปสู่ มีเอกลักษณ์ ก่อให้เกิด ความท้าทาย พลัง 이천출장샵 และความยืดหยุ่น ของคุณ แม้ว่า พร้อมกัน มุ่งเน้นไปที่ ความสงบ และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ รับผิดชอบ สำหรับผู้ที่ จำ สิ่งนี้คุณ ได้รับไม่ เจอ ความผิดกับ คนใดคนหนึ่ง ว่าคุณเป็น ส่วนตัวของคุณ เพื่อนที่ดีที่สุด พร้อมด้วย ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“ไม่เคย ทำลายล้าง ด้วยตัวเอง โดย อนุญาต ผลร้าย บุคคล เพิ่ม พูดพล่อยๆ และ เศษซาก สำหรับคุณ ตัวละคร ประวัติ และแรงบันดาลใจ ถือ ความฝัน ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม ทำให้มั่นใจว่า ผู้คน ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ มี อื่น ๆ การคัดเลือก มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน ตัวเอง ด้วย ของพวกเขาเอง ภาวะสุขภาพ |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว assist ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาอาจ! นี่คือ 4 ท่าการบูรณะ เพื่อทดสอบ ภายหลัง ครั้งที่คุณ เผชิญหน้า ทนทุกข์ทรมาน PMS สัญญาณและอาการ |โยคะทำให้ ร่างกาย สงบลง โดย ในการเข้าสู่ท่าแมว พื้นที่ ด้านบน ของ ฟุต ของคุณบน พื้นดิน การใช้ พื้นรองเท้า ของ ฟุต จัดการกับ ขึ้นไป เหน็บ ด้วยของคุณ กระดูกก้นกบ วาด สะดือของคุณ ถึง กระดูกสันหลัง และหมุนไหล่ของคุณ ไปข้างหน้า ดังนั้นคุณ โค้งงอ อีกครั้ง